dienstags und donnerstags im Wechsel, je nach Wetterlage, in Rothemann um 9 Uhr.
gemütliches Smovey-Walken mit anschließendem Klangerlebnis
Dauer: ca. 1,5 h
mittwochs 16.00 Uhr in Rothemann
samstags um 14 Uhr in Rothemann
Bei gutem Wetter walken wir durch Feld und Flur und treffen uns anschließend zur Klanggeschichte in der Wellnessoase in Rothemann.
Dauer: ca. 1,5-1,75 h
Die genauen Termine werden immer per whats app bekannt gegeben.
Nach dem Smovey-Walk durch Wald, Feld und Flur gehts zum wohlverdienten Entspannen in die Wellnessoase bei schönen Geschichten und wohltuenden Klängen.
Das gesunde Bewegen mit den grünen Ringen
aktiviert die Oberflächen und die Tiefenmuskulatur
fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung
unterstützt das Lymphsystem
stärkt das Faszien- und Bindegewebe
kräftigt das Herz- Kreislaufsystem
stärkt das Immunsystem und löst Verspannungen
Das Bewegungstraining mit den Smovey-Vibrationsringen ermöglicht Entspannung und Fitnesstraining zugleich. Durch die sanfte Bewegung und die Vibration der Kugeln in den Ringen werden die Gelenke geschont, Verspannungen in den Schultern, im Rücken oder Nackenbereich können sanft gelöst werden. Smovey macht Spass und Lust auf mehr!